Una correcta alimentación, la práctica del deporte y las técnicas de relajación presentan claros beneficios en ambas dimensiones del cuidado de las personas.
Dormir es fundamental para la calidad de vida, pero muchos problemas pueden impedirnos conciliar el sueño. Te presentamos algunos consejos para conseguirlo.
La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más frecuentes y está muy ligado a un entorno social y laboral cambiante, estresante y competitivo.
Son muchas las personas que experimentan cambios de ánimo e incluso malestar ante los cambios de tiempo. Se dice que una persona es meteorosensible cuando su salud física y emocional se ve afectada por diferentes factores, como: [1]
